co warto brać

[...] W 12 T 1 RAZEM B 160 W 410 T 45 (o ok. 50 gr za mało) Pytania: (proszę odpowiadać zaczynając numerem pytania) 1.Czy warto pić to mleko w połowie snu ? 2. Ma za mało tłuszczu w diecie.Piję mleko 0.1% następne dostępne w Anglii to 1.7% czy warto zamienic czy szukać innych tłuszczy (mniej [...]

[...] najpierw zjeść gainera a później brać białko(ostatnio taką właśnie opinie słyszałem)? Oczywiście przez cały czas BCCA po treningu, magnez i multitabs. A drugie pytanie: czy warto wymienić to białko na Super Formula 100(Izolat), czy tez jakies inne z multipower/powergym: Formula80+, Formula90... I co by warto dorzucić do tego zestawu(myśle o [...]

[...] i ogólnie powinno się nie jeść przez jakiś czas po wzięciu. Czy śniadanie o 9.30 będzie dobrym wyborem kiedy joszke przyjmuje około 6.40-6.50? Niestety nie mam wpływu na zawartość węgli w śniadaniu, ale z tego co widziałem to cała dieta jest uboga w węgle i śniadania są niskowęglowe. 2. Dokupiłem też AAKG, żeby suplementować razem z joszką. [...]

[...] cykl pod koniec stycznia i mam w planach redukcje w marcu aż do końca czerwca bo chcę wycinkę bardzo dobrą jakościową i niski bf i teraz do was pytania 1.czy testosteron warto wziąść na redukcji? jeżeli tak to jaka dawka 2.czy jeśli zdecyduje się na testa to czy warto schodzić z testa na miesiąc i z powrotem go brać czy lepiej nie schodzić [...]

Witam rozpocząłem niedawno treningi, zastanawiam się czy warto wesprzeć się suplementami. Mam 24 lata Wzrost 180 cm Waga 89 kg Trening 3 razy w tygodniu; ćwiczenia siłowe + bieżnia, raz w tygodniu basen 1h. Jeśli chodzi o moje doświadczenie w treningu to jest ono niewielkie: kilka lat temu kilka miesięcy chodziłem na siłownie, w tym roku dużo [...]

[...] niż popularne aeroby. Będę wdzięczna za odpowiedź nt. tabaty przy mojej wadze... Kiedyś ważyłam 63 kilo... i czułam sie z tą wagą dobrze. Chciałabym do niej powrócić...czy warto na wstępie dodawać suplementy? Myślałam o takim zestawie: T3 San, ( spalacz do wyboru z tych czterech: Scorch, Tight Extreme, Thyro Cuts II, Red line, który byłby [...]

[...] cykliczności i bez obaw o zwiększoną retencję wody. FLEX PROTECTOR - specjalny aminkowas - hydroxyprolina istotny jest dla regeneracji tkanki łącznej. STB dzięki jego zawartości wspomaga ochronę stawów nieprzyzwyczajonych do ostrego wysiłku. TAURYNA - aminokwas ułatwiający transport kreatyny, stosowany m.in. w popularnych napojach [...]

[...] bardziej profesjonalne ale to wydatek kolejnych kilku tysięcy złotych. http://imageshack.com/a/img35/4146/tz7u.jpg Trochę na nią się naczekałem ale stwierdzam że było warto, po za tym małym szczegółem że wysłaliście nową ławeczkę zamiast używanej i było trochę kłopotu z tym że potem musieliście ją zamienić, to transakcja przebiegła [...]

[...] pisze,ze mam brac od 6 do 9 dziennie,czyli dwie rano, po treningu od 3 do 5 i przed snem 2, a w dni nietreningowe 3 razy dziennie po 2-3 kapsulki co 6 godzin. Czy warto bcaa i glutamine brac razem? Myslalem,ze w dni treningowe bede bral: rano bcaa-5 Glutamine-2, przed treningiem bcaa 5, po treningu bcaa 5 Glutamine 3?4? i przed [...]

[...] na bialko i ww by Czorcia7 http://www.sfd.pl/temat140692/ Produkty zawierajace wieksze ilości bialka http://www.sfd.pl/temat143008/ TRIBULUS TERRESTRIS I ZMA Tribulus- czy warto by mlodzikm http://www.sfd.pl/temat174682/ Tribulus terrestris i zma - czy jest sens kupowac by damiauo http://www.sfd.pl/temat168573/ Tribusteron 90 - konkrety [...]

[...] to stac mnie na gainera prawie co miesiac!!! Za taka cene nawet jakbym mial 10 razy tyle minusow to bym wzial. + Jak mam do wyboru, brac drozsze raz na 6 miesiecy, a brac tansze i gorsze caly czas, wybieram to drugie, napewno efekt bedzie lepszy Decyzja biore!!! Chyba ze mnie przekonacie ze nie warto. Ale nie sadze zebyscie mieli argumenty.

[...] kondycji, sprawności) 3) Myślę ze jem za mało ryb; przetworów mlecznych (białych serów, kefirów, jogurtów mleka prawie w ogóle nie spożywam); kaszy gryczanej; a i czy warto włączyć do diety orzechy? jako przekąskę np przy herbacie czy cos w tym stylu raczej bo chyba dużo tłuszczu zawierają to żeby nie przesadzić w druga stronę. 4) Jak [...]

[...] to: bardzo zmniejszyły mi się jajka :( Zmniejszyły się gdzieś o połowę. Moim zdaniem problemem jest fakt, iż wziąłem po cyklu za mało Clomidu gdyż lh i fsh nie wróciły do wartości z przed cyklu (ale jest w normie). Data: Typ: Norma: Od: Do: 2016-01-20 FSH 3,86 mIU/ml 1,5 - 12,4 N Przed cyklem 2016-09-20 FSH 2 [...]

Wyrwane z siecimyslę że warto przeczytać ********** "(...)Jak zwykle uprzedzam, że kaskaderów sterydowych nie wspieramy żadną informacją, która by miała dzialać na szkodę organizmu, ale naszą powinnością jest doradzać, co robić, gdy hormony już zaszkodzą ? W tym miejscu mam okazję poinformować, jak chronić się przed niekorzystnymi skutkami [...]

[...] nad tym co się dzieje z organizmem. Dlatego kieruję do was pytanie kiedy najlepiej takie badania robić. 3. Profilaktyka Głównie chodzi mi tu o ginekomastię. Jaki środek warto mieć pod ręką w razie wystąpienia pierwszych jej objawów? Jak go podawać w takim przypadku? Mam również lekką skłonność do trądziku (potówki i te sprawy, lubię czasem z [...]

[...] przypadku) wody 3. Teraz najważniejsze – jakie suplementy ? Co powiecie na to: - KREATYNA monohydrat firmy Myprotein 5gr rano + 5 po treningu - OstroVit WPC 80.eu – czy warto i ile ? Czy można mieszać jedno z drugim (tzn. brać w tym samym czasie) ? czy te odżywki są w 100% bezpieczne ? Czy rzeczywiście po 8 tyg. stosowania tej kreatyny [...]

[...] "chce schudnąc" "dieta" znajdziecie rade na wasze problemy.Aminokwasy?HMB? Wszystko tam o nich jest w kosmicznych ilosciach i w wyczerpujacych odpowiedziach.Naprawde warto skorzystac z wyszukiwarki. Moge tak wymieniac bez konca. Obojetnie czy wpiszeciem ,masa, rzeżba, białko, czy gainer gwarantuje ze kazdy znajdzie cos dla siebie i przy [...]

[...] (bralem je wczesniej przez kilka miesiecy). - czy moge dorzucic do powyzszego zestawu l-glutamine? - rozumiem ze bialeczko mogę dodawac zawsze i wszedzie? - czy i co jeszcze warto dorzucić? - czytałem na stronie http://www.betterbrain.org/index.php?n=Main.BetterBrain ze: You should also take a decent multivitamin. The operative word here is [...]

[...] i pociagnac go 18 dni do 2 marca,a clomid szamac do 22-23 lutego po 1 tabletce? 4.Po ktorym strzale HCG jest mozliwosc lekkiej poprawy wzwodu oraz poprawy libido? 5.Czy warto byloby dokupic proviron? 6.Czy wszystko wroci do normy po pewnym czasie? Wiem ze zrobilem lekki blad z odblokiem i zle do niego sie zabralem wiec prosilbym o jakies [...]

[...] - Crossfitowe ABC; spis ćwiczeń -http://www.sfd.pl/%5BART%5D_8_POWOD%C3%93W_DLA_KT%C3%93RYCH_WARTO_%C4%86WICZY%C4%86_CROSSFIT-t874871.html - 8 powodów, dla których warto ćwiczyć CROSSFIT Dieta Paleolityczna: - http://www.sfd.pl/-t855633.html - podstawowe informacje - http://www.sfd.pl/-t856351.html - Dlaczego właśnie Paleo? - [...]